请用语音读文章网友提问：
最近每天都在练瑜伽。说起来不太专业。每天练习瑜伽的最佳时间是什么时候？
最佳回答：
建议早上或者睡前练瑜伽。
这不是固定的。也可以根据自己的时间来选择。一般来说。最好每天同一时间练习。练瑜伽时，要选择通风、空气新鲜、环境相对安静的地方练习。练习时，可以在地板上或瑜伽垫上铺一块0.5cm厚的地毯。
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本文标题：每天练瑜伽的最佳时间
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