请用语音读文章网友提问：
买了些黑米，打算回家煮粥。但是这种黑米粥到底是滋补还是伤胃？
最佳回答：
有一定的养胃作用。
黑米入脾胃经。具有开胃、益中、健脾、活血、明目的功效。它含有淀粉、蛋白质、维生素、矿物质和其他成分。其中很多都是人体每天必须补充的营养元素。由此看来，黑米粥对脾胃有一定的保养作用。虽然含有一定量的粗纤维。消化不良可能会有胃损伤。但是彻底煮熟后会容易消化很多。
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本文标题：黑米粥养胃还是伤胃
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