黑米粥和小米粥哪个更养胃

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网友提问：

黑米粥和小米粥都是很有营养的食物。那么这两种食物哪个更养胃呢？

最佳回答：

实力不同，不可比较。

黑米粥尝起来很甜。平。其中所含的营养成分。具有增进食欲、健脾、活血、明目、补肾的功效。适用于产后血虚、病后体虚、贫血肾虚、早白者。但儿童和脾胃虚弱的老人不宜过多食用。

而且小米粥是凉的。太好了。其中所含的营养成分。具有健脾和胃、补虚清热的功效。适用于脾胃虚弱、恶心、呕吐、腹泻、腹胀的人群。但是脾胃虚寒的人不能吃太多。

因为黑米粥和小米粥在性质和优缺点上的差异。每一种都有养胃的好处。最好根据自己的体质来选择。

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