请用语音读文章网友提问：
很多减肥者会吃薏米红豆。那么怎么吃才能减肥呢？
最佳回答：
1.准备红豆15g，薏米15g。先在无油无水的锅里。倒入薏米。翻炒至金黄色，取出。
2.薏苡仁、红豆用清水洗净。把它放进锅里。倒适量的水。火和热。
3.等水烧开。继续煮15-20分钟。然后关火焖10-15分钟。温度合适的时候再喝。
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本文标题：红豆和薏米怎么吃减肥
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