请用语音读文章网友提问：
红豆是常见的粗粮食品。如果煮熟了吃，会胖吗？
最佳回答：
吃得太多会使你发胖。
每100克红豆约含309卡热量。它的营养成分。蛋白质约21.7克，脂肪约0.8克。约60.7克糖。纤维约4.9g粗。是一种高热量、高蛋白、高纤维、高碳水化合物、低脂肪的混合豆类食品。减肥期间适当食用，可以起到一定的代餐减肥作用。但是如果你吃得太多。如果没有运动消耗。很可能导致体重增加。
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本文标题：煮熟的红豆吃了会发胖吗
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