大麦若叶青汁粉什么时间喝好

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网友提问：

我从超市买了一些大麦青汁粉。那么这种青汁粉什么时候喝比较好呢？

最佳回答：

早上喝青汁粉含膳食纤维较多。饮用后可促进肠胃蠕动。帮助排便。从而减少毒素在体内的滞留。另外，早上的时候。脏腑处于空虚状态。这个时候喝酒不会被其他食物打扰。所以减肥效果比较好。

饭前100克青汁的热量约为368卡。与同等重量的大米相比，要高出许多。但是一袋青汁粉只有几克重。所以喝一袋不会增加多少热量。饭前喝青汁粉。其中所含的纤维能为人体提供一定的饱腹感。从而减少主餐的膳食摄入。饭前服用也有效果。

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