请用语音读文章网友提问：
我最近一直在减肥。想喝点中草药泡的水一起调理。你知道喝栀子水可以减肥吗？
最佳回答：
能起到一定的促进作用。
因为栀子中的有效成分可以帮助排出人体内的一些毒素。提高脂肪的代谢水平。从而对减肥有一定的促进作用。但是减肥是一个系统的过程。单喝栀子水并不能说明什么具体疗效。正确的日常作息是根本。
减肥的人建议不要熬夜。并实行低热量、高营养的饮食。最好用一定的运动量来调节。
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本文标题：喝栀子水可以减肥吗
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