请用语音读文章网友提问：
刮痧和蒸疗都是中医的外治法。那么，刮蒸哪种除湿效果更好呢？
最佳回答：
汗蒸。
刮痧和汗蒸都是中医养生疗法。两者都能起到祛湿的作用。但两者相比，蒸的除湿效果会更明显。因为蒸是对全身的理疗。可以更好的调节体内的水分。适用于体内湿气较重的患者。而刮痧作用于局部经络。刮痧可以在一定程度上去除外界湿气。
如果体内湿气较重，建议可以采用蒸的方式进行调理。或者两者同时发生。
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本文标题：刮痧和汗蒸哪个排湿效果好
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