丝瓜可以天天吃吗

请用语音读文章

网友提问：

全家人都很喜欢丝瓜。尤其是在夏天。你知道丝瓜可以天天吃吗？

最佳回答：

当然可以。但是不建议有些人长期暴饮暴食。

丝瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。摄入体内可以起到清热、消炎、止咳、化痰的作用。可以长期食用。建议食用时与其他食材合理搭配。以达到营养均衡的目的。

对于体质偏寒或肠胃不适的人。建议避免长期过量食用丝瓜。因为丝瓜是寒性食物。如果长期吃多了。容易使寒气刺激脾胃。从而导致人体不适。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~