请用语音读文章网友提问：
最近感觉体内湿气重。朋友说蒸可以去掉一部分。你知道这是真的吗？
最佳回答：
蒸汽可以去除体内的一些水分。
体内湿气形成的主要原因是机体不能正常运输水和液体。以至于很难促进体内水分的代谢。出汗可以加快人体的血液循环。打开毛孔。有利于排出体内的一些水分和毒素。
出汗还可以增强人体的基础代谢水平。使血糖、甘油三酯、胆固醇处于稳定状态。增强人体运动的耐力。有利于深层排汗和排湿。
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本文标题：汗蒸能去除体内湿气吗
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