请用语音读文章网友提问：
我最近一直没睡好。我想吃点酸枣仁。酸枣仁加什么治睡眠最好？
最佳回答：
百合、大米、小米等。
针对轻度失眠患者。平时只能用酸枣仁泡水。或者用百合、大米、小米等做成粥。能祛风、安神、助眠。
但是如果失眠症状严重或者服用酸枣仁后症状长时间没有缓解。那么建议患者要及时去医院。以免耽误疾病的治疗。
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本文标题：酸枣仁加什么治睡眠最好
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