请用语音读文章网友提问：
最近有点生气。我听说这是维生素C缺乏的症状。想吃一些富含维生素C的水果蔬菜来补充。我不知道是哪些。
最佳回答：
1.柠檬：柠檬中维生素C的含量较高。因为它的酸味。平时不要直接吃。而是用来泡水或者调味。可以减少黑色素沉淀，抗氧化。
2.西红柿：西红柿含有大量的维生素c，吃起来酸酸甜甜的。它是一种受欢迎的蔬菜和水果。
3.猕猴桃：猕猴桃是水果之王。还富含维生素c，适合爱美的女士。
4.柚子：柚子是一种常见的水果。含有大量维生素c，通常饭后食用。可以促进消化，防止便秘。
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本文标题：维生素C的蔬菜水果有哪些
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