刮油最狠的四种减肥食物

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网友提问：

减肥期间吃什么食物可以刮油？

最佳回答：

黄瓜

黄瓜富含丙醇二酸。这种物质可以抑制糖转化为脂肪。可以避免体内脂肪堆积。另外，黄瓜本身热量很低。每100克黄瓜只有15卡路里左右。脂肪含量也可以忽略不计。非常适合节食者。

冬瓜

冬瓜有很好的利尿消肿作用。食用后可加速体内水分的滞留和代谢产物的排泄。对减肥很有好处。尤其是水肿型肥胖者。此外，冬瓜还含有丙醇二酸。经常食用可以避免脂肪在体内堆积。

苹果

苹果热量低。而且苹果富含膳食纤维和果胶。能促进肠胃蠕动。加速体内毒素和粪便的排出。此外，膳食纤维成分具有良好的吸水性。吃了之后，它吸收水分，在胃里膨胀。从而增加饱腹感。吃完苹果，可以减少其他高热量食物的摄入。这样会加快自己脂肪的消耗。对减肥有好处。

白萝卜

白萝卜中含有一种叫做芥子油的物质。这种芥末油可以帮助脂肪食物的消化。可以避免脂肪的堆积。此外，白萝卜还含有大量的淀粉酶和纤维素。这些物质还可以加速肠胃蠕动。促进体内垃圾毒素的排出。

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