请用语音读文章网友提问：
Chiya seed说吃了可以减肥。但是怎么吃才能减肥呢？
最佳回答：
建议泡水喝。
在水中喝外来的种子可以有很好的减肥效果。浸泡后，奇亚籽会产生很多胶质。从而产生强烈的饱腹感。因此，人体在进食后可以减少其他食物的摄入。将少量的奇亚种子放入杯中。将水烧开，倒入杯中。稍微搅拌一下。等温度降到合适的温度，就可以喝了。
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本文标题：奇亚籽要怎么吃才能减肥
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