请用语音读文章网友提问：
榴莲每次吃两片就有饱腹感。榴莲可以当饭吃吗？
最佳回答：
不建议当饭吃。
虽然榴莲里的主要成分和主食差不多。都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等。食用后还能为人体提供所需能量。增加饱腹感。
但榴莲含糖量最高可达15%以上。这是一种含糖量很高的水果。如果把它当主食吃。容易刺激胃酸分泌。引起肠胃不适。也容易造成血糖波动。增加患糖尿病的风险。所以不建议把榴莲当饭吃。
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本文标题：榴莲能当饭吃吗
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