请用语音读文章网友提问：
我最近胖了几磅。想减肥。听说山楂有减肥的功效。山楂怎么喝减肥最快？
最佳回答：
饭后半小时可以喝。
山楂泡水可以促进脂肪分解和燃烧。能帮助人体消化食物，解闷。所以，对于想减肥的人来说，建议饭后半小时左右喝一杯山楂水。这样可以帮助食物消化吸收。并能防止体内多余的脂肪堆积。
但是能不能瘦下来，主要还是看长期的热量摄入和消耗。如果想更好的减肥。那么你就需要控制热量的摄入。并进行适当的锻炼。
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本文标题：山楂怎么喝减肥最快
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