银耳红枣汤哺乳期妈妈可以吃吗

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网友提问：

我昨天买了一些银耳。家里还有红枣。我准备煮点银耳红枣汤。我嫂子刚生完孩子。泌乳。乳母可以吃红耳汤吗？

最佳回答：

哺乳期可以喝银耳红枣汤。

银耳汤味道鲜美，营养价值高。银耳红枣汤含有维生素和黄酮类物质。具有预防贫血、清肠通便的功效。哺乳期喝银耳红枣汤，不仅可以强身健体。提高免疫力。不会影响乳汁的分泌。

哺乳期喝银耳红枣汤的好处

1.银耳红枣汤红枣。富含微量元素、维生素A、维生素B等。哺乳期喝银耳红枣汤可以补血。

2.银耳营养丰富。富含氨基酸、蛋白质、维生素等物质。哺乳期喝银耳红枣汤可以促进肠道蠕动。让哺乳期的妈妈大便通畅。

3.哺乳期喝银耳红枣汤不会影响乳汁的分泌。

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