紫色洋葱的功效与作用

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网友提问：

昨天我在超市的时候看到了很多紫色的洋葱。紫色洋葱似乎对你的健康有益。紫洋葱的功效和作用是什么？

最佳回答：

镇静和催眠

紫色洋葱有刺鼻的气味。有些人闻了会忍不住哭。这种气味可以镇静神经。起到催眠作用。对经常失眠的人有帮助。所以晚上可以适量吃一些紫洋葱。

消炎杀菌

紫色洋葱闻起来很刺鼻。这是因为紫洋葱含有杀菌、大蒜素等物质。食用紫洋葱有一定的消毒杀菌作用。可以在一定程度上预防感冒。此外，抵抗力差的人吃了紫洋葱也能起到很好的提高免疫力的作用。

促进消化

紫洋葱含有大蒜素。闻起来会有一股很浓的味道。这种气味有一定的刺激性。吃紫洋葱可以促进胃酸的分泌。加速肠胃蠕动。有助于促进食物消化。如果你食欲不振。吃紫洋葱也能有效提高食欲。

降低血糖

紫色洋葱中含有黄尿丁酸。尿丁酸能刺激胰岛素的合成和释放。体内的糖分已经减少了。糖尿病患者食用后，起到降血糖的作用。

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