请用语音读文章网友提问：
吃莲子时，是生吃好还是熟吃好？
最佳回答：
各有各的优势。
生吃莲子能起到更好的生津止渴、清火除烦的作用。非常适合心烦失眠多梦口干舌燥的人。
煮莲子能起到更好的健脾消食、补气养胃的作用。适用于食欲不佳、消化不良的人群。
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本文标题：莲子生吃好还是熟吃好
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