请用语音读文章网友提问：
生菜可以生吃。那么生菜生的和熟的哪个好呢？
最佳回答：
看情况吧。
如果是一般人群。生菜是生吃的好方法。生菜中的营养成分基本没有损失。如果生菜炒着吃。可能会导致一些营养物质的流失和消耗。
但并不是所有人都适合生吃。生菜很酷。如果是脾胃虚寒，经期妇女和孕妇吃生莴苣。很可能会对身体造成一些不良影响。这种人建议还是炒生菜好。
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本文标题：莴笋生吃和熟吃哪个好
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