喝柠檬水有什么作用与功效

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网友提问：

都说柠檬水好。你知道喝柠檬水的具体作用和效果吗？

最佳回答：

1.美容养颜中的柠檬水含有丰富的维生素C，体内维生素C的摄入可以促进胶原蛋白的形成。让皮肤饱满有弹性。从而起到延缓衰老和美容养颜的作用。

2、清热解渴柠檬水味道酸酸的。食用后可促进唾液分泌。还能及时为身体补充一定的水分。起到很好的清热解渴的作用。

3.提高身体免疫力，因为柠檬营养价值高。所以经常喝柠檬水可以为身体补充营养。增强人体抵抗外来病毒的能力。起到提高免疫力的作用。

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