请用语音读文章网友提问：
像莴苣叶这样的食物。谁不能多吃？
最佳回答：
莴笋叶是脾胃虚寒者的凉性食物。丰富的膳食纤维有润肠通便的作用，非常适合便秘的人。但不建议脾胃虚寒、经常腹泻的人多吃。为了防止冷食加重不适。
经期女性经期身体比平时虚弱。有些女性甚至会痛经。所以经期多吃些温热的食物比较好。最好少吃生菜叶之类的寒性食物。防止身体不适的进一步恶化。
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本文标题：莴笋叶哪些人不能多吃
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