羊角蜜一天可以吃几个

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网友提问：

我喜欢吃羊角面包蜂蜜。但是吃多了就不舒服。请问我一天能吃几个羊角面包？

最佳回答：

建议吃200克左右。

羊角蜜是一种营养丰富的水果。含有蛋白质、碳水化合物、糖、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸、钙、磷、铁等成分。食用后可以补充人体所需的营养。它有益于人体健康。

但人体的吸收消化能力是有限的。过量食用容易增加胃肠道负担。不仅多余的营养不会被吸收。还可能引起肠胃不适。因此，每天可以吃200克左右的羊角蜂蜜。

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