请用语音读文章网友提问：
我听说系带可以使小腿变瘦。这是真的吗？
最佳回答：
能起到一定的瘦腿作用。
经常拉伸可以起到一定的瘦腿作用。因为定期适当的拉筋可以释放肌肉压力。还能拉长小腿，美化曲线。从而让腿部肌肉线条更好看。达到一定的瘦腿效果。建议每天拉伸肌腱2分钟左右。时间长了就能看到效果。
但是拉伸瘦腿的程度有限。瘦腿的程度没有运动减肥来得快、效果明显。
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本文标题：拉筋真的可以瘦小腿吗
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