请用语音读文章网友提问：
鸽子蛋很多人都喜欢吃。那么鸽子蛋什么时候吃最好呢？
最佳回答：
建议早上空腹吃。
鸽子蛋本质上是和平的。它富含蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸和各种矿物质。早晨，人体经历一夜的肠道代谢。体内几乎没有食物。这个时候吃一些鸽子蛋可以给人体补充充足的营养。这个时候，鸽子蛋的吸收效果最好。因此，建议早上吃3-4片左右的水果、蔬菜、牛奶等食物。
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本文标题：鸽子蛋什么时候吃最好
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