荔枝降血糖还是升血糖

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网友提问：

荔枝含糖量高。那为什么有些人吃荔枝后血糖会下降？

最佳回答：

看情况吧。

荔枝含糖量高。进食后，胰岛素分泌会增加。但荔枝中的糖分主要是果糖。这种果糖进入人体后不能直接利用。但是必须被酶转化成葡萄糖才能使用。所以产生的胰岛素会消耗体内所含的葡萄糖。吃多了会有低血糖的症状。

但是低血糖不代表降低血糖。低血糖是一种不健康的生理状态。说明血糖范围低于正常范围。降血糖是指将血糖控制在正常范围内。如果长期处于低血糖状态，对身体不好。

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