请用语音读文章网友提问：
无花果里面有很多种子，我们吃无花果的时候，可以吃里面的种子吗？
最佳回答：
当然可以。当你吃无花果的时候，里面的籽是可以吃的。无花果种子还富含纤维、维生素和矿物质元素。食用后可以为身体提供营养。同时可以刺激胃的蠕动。起到预防便秘的作用。但是无花果的种子质地比较硬。所以对于那些肠胃不好的老人或者小孩来说。尽量不要吃无花果籽。
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本文标题：无花果的籽可以吃吗
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