喝红豆薏仁茶能减肥吗

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网友提问：

在最近的减肥过程中。朋友推荐我喝红豆薏米茶。喝红豆薏仁茶可以减肥吗？

最佳回答：

有一定的效果。

一般来说。食物本身并不直接起到减肥的作用。但是减肥需要控制食物的热量。红豆薏仁茶每100ml约60卡路里。属于热量低的食物。可以吃红豆薏仁茶。减少其他高热量食物的摄入。从而达到一定的减肥效果。

其次，红豆薏仁茶有健脾胃、去湿气的作用。有的，脾胃调节能力差。体内水分过多导致的肥胖。饮用后能有效改善脾胃功能。排出体内的水分。从而帮助减肥。所以喝红豆薏仁茶对减肥有一定的作用。

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