维生素c片不能长期服用吗

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网友提问：

我昨天出去的时候买了一些维生素C片。因为有时候真的不想吃水果。但是我害怕缺乏维生素C。刚买了一些。维生素C片不能长期服用吗？

最佳回答：

如果每天水果蔬菜的摄入量不是很高。可以适当补充一些维生素C片。如果水果蔬菜摄入充足。你不必服用维生素C片。

维生素C片是一种保健食品。吃维生素C片。可以增强血管的弹性。防止脂肪栓塞和血管壁沉淀。预防心血管疾病和动脉硬化；并且服用维生素C可以防止反复出血。能增强人体免疫力。促进钙和铁的吸收。预防贫血。

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