请用语音读文章网友提问：
今天早上我在吃荔枝。妈妈告诉我荔枝和牛奶不能一起吃。是真的吗？/你不说。
最佳回答：
但是不建议一起吃。
荔枝所含成分与牛奶不存在配伍禁忌。一起吃不会产生有毒物质。所以荔枝和牛奶可以一起吃。
但荔枝含有柠檬酸、苹果酸、维生素c等多种有机酸，当这些成分与牛奶中的酪蛋白结合时，就会形成沉淀。不利于肠胃的消化和营养的吸收。所以一般不建议一起吃。
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本文标题：荔枝牛奶可以一起吃吗
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