请用语音读文章网友提问：
我最近有点失眠。听说莲子可以安神。莲子是用什么煮的治失眠？
最佳回答：
枣、酸枣仁。
莲子又甜又涩。平坦。归脾、肾、心经。平时适当吃点莲子，可以很好的沟通心肾。清除体内的内热。所以对一些心肾不和、阴虚火旺引起的失眠症状也有很好的疗效。
通常莲子也可以和大枣、酸枣仁一起煮。这些成分还有补气、宁心、安神、助眠的作用。一起吃，对人体会有更好的效果。
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本文标题：莲子和什么一起煮对失眠好
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