请用语音读文章网友提问：
当蒜苗被吃掉的时候。我一天应该吃多少？
最佳回答：
建议100-200g。
虽然吃蒜苗没有明确的规定。但是不建议一次吃太多。蒜苗倾向于适度进食。过多食用温热食物，容易导致体内热量过高。然后出现口干、上火、便秘。所以一般建议每天吃100-200克蒜苗。注意饭后补充水分。身体燥热的人可以和绿豆汤、菊花茶等清热食物一起食用。
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本文标题：蒜苗一天吃多少合适
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