请用语音读文章网友提问：
最近几天感觉有点烦躁。有人叫我喝点莲子汤。莲子汤降火吗？
最佳回答：
有一定的促进作用。
虽然莲子肉是一种平面食物。但是莲子肉营养丰富。如果适量吃一些，可以为人体补充多种营养。能促进人体新陈代谢。而且莲子汤还能为人体补充一定的水分。所以也能促进降火。
如果想降火更好。建议可以和莲子心一起煮。但莲子含生物碱和黄酮类物质较多。所以吃起来会很苦。
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本文标题：莲子汤降火吗
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