请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是我真的很想吃荔枝。到底能不能吃？
最佳回答：
不推荐。
减肥期间不建议吃荔枝。因为荔枝含糖量很高。吃完会影响减肥进度。而且过量食用还会导致人体内糖分和热量的堆积。导致身体热量增加，从而引起肥胖。而糖分不能及时被身体消耗，会转化为脂肪储存在体内。减肥期间尽量少吃含糖量高的水果。尽量吃苹果、西红柿等含糖量较低的食物。
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本文标题：荔枝减肥可以吃吗
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