请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是我真的很想吃汉堡。请问吃一个汉堡会胖吗？
最佳回答：
不胖。
增肥是因为日常食物摄入的热量大于人体每日消耗的热量。这些热量会在体内积累，转化为脂肪。这样长期下去会造成肥胖。
一般来说，一个汉堡的热量在400-700卡左右。但是，根据材料的不同，汉堡的热量可能会更低或更高。人体的正常活动一天大约可以消耗2500-3000卡的热量。一个汉堡可以消耗一天的能量。所以，吃一个汉堡不会导致肥胖。
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本文标题：吃一个汉堡会胖吗
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