请用语音读文章网友提问：
我听说我想减肥。哥哥特意给了我一把筋膜枪。请问筋膜枪能帮你更快减肥吗？
最佳回答：
可以帮忙。
虽然筋膜枪不能减脂。但是最好的减肥方法是通过锻炼。运动后会出现肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧等情况。自己很难恢复。很容易影响后续的运动量。减缓减肥的速度。使用筋膜枪可以缓解运动后的不适。提高运动后的恢复时间和效率。所以筋膜枪可以帮助减肥更快。
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本文标题：筋膜枪可以帮助减肥更快吗
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