女人吃山竹有什么好处

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网友提问：

又到了吃山竹的时候了。女人经常吃山竹有什么好处？

最佳回答：

皮肤保养

山竹富含维生素C，维生素C具有良好的抗氧化活性。食用后可以帮助清除体内有害的自由基。减少皮肤色素沉着。防止黑斑和雀斑的形成。使皮肤柔嫩白皙。达到美容养颜的作用。

通便

山竹富含纤维成分。食用后能刺激肠胃，加速肠道蠕动。从而促进粪便的排出。同时，山竹含有大量的水分。可以润肠。从而改善大便干燥的状况。经常吃山竹可以预防和缓解便秘。

清热解毒

山竹是一种凉性水果。具有清热、凉、降燥、去火的功效。可改善口干、便秘、尿黄等症状。具有清热解毒、生津止渴的功效。非常适合燥热的人。

停止咳嗽和呕吐

山竹性寒凉，有助于改善热感冒引起的咳嗽，痰稠。因为它含有单宁。对慢性肠炎、痢疾引起的腹泻有收敛止泻作用。同时对不明原因的干呕也能止呕。

补充营养

山竹富含蛋白质、维生素、脂类和人体必需的多种矿物质营养。食用后能及时为身体补充营养和能量。非常适合营养不良、体质较弱的人食用。经常食用有助于强身健体。

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