吃山竹需注意什么

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网友提问：

吃山竹有什么需要注意的吗？

最佳回答：

不要同时吃冷的和凉的食物。

山竹是一种凉性水果。因此，日常生活中应避免同时食用山竹等寒凉食物。否则会增加体内的寒气。从而对脾胃造成伤害。

糖尿病患者应谨慎饮食。

山竹是一种高糖水果。因此，不建议糖尿病患者使用。否则会造成血糖波动过大。从而加重病情。

避免过度消费。

每次吃1-3个左右的山竹。不要吃得太多。山竹含糖量足够。如果你吃得太多，你可能会发胖。此外，山竹含有大量的纤维素。吃多了会导致纤维素吸水，在胃里膨胀。会有便秘的风险。

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