吃粽子注意七大禁忌

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网友提问：

吃粽子要注意什么？

最佳回答：

避免过度消费。

粽子是以糯米为原料制成的。糯米的质地很粘。吃完不容易消化。所以一定要适量吃粽子。吃得太多容易导致消化不良。同时也容易造成肥胖。

先忌吃生的。

吃粽子前一定要彻底煮熟。先不吃生的。不然粽子里的糯米就硬了。吃了之后会有多健康，会造成不好的影响。建议饺子可以包小一点。或者用高压锅煮。这样，粽子可以煮得更快。

避免保存时间过长。

一般自己包的饺子是不会添加防腐剂的。粽子通常在端午节吃。这个时候天气比较好。包好的粽子如果存放不好或者放置时间长，很容易破。所以尽快吃吧。另外包好的粽子要放在冰箱里保存。

心血管病人忌食。

粽子有很多种。其中，肉馅饺子和蛋黄饺子的脂肪含量非常高。属于油腻食物。因此，不建议心血管疾病患者使用。不然吃了会增加血液黏稠度。影响血液循环。从而增加心脏的负担。可能导致病情加重。

糖尿病患者忌食。

粽子含有大量淀粉。吃了之后，这些淀粉会被分解成葡萄糖，导致血糖升高。另外，粽子很油腻。因此，不建议糖尿病患者使用。否则会造成血糖波动过大。

避免睡前吃东西。

粽子是一种不容易消化的食物。所以不建议睡前吃东西。否则会增加肠胃的负担。晚上，肠胃消化功能最弱的时候。这个时候吃粽子容易引起消化不良。

避免和冷饮一起吃。

吃粽子的时候注意不要喝冷饮。因为冷的东西很容易把糯米凝固。这样吃下去会更难消化。很容易感到腹胀。

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