请用语音读文章网友提问：
最近气温一直很高。我周围的人也穿着一些短裤和短裙。我也想穿得更酷。我准备做运动来减肥。200个开合跳一个月能瘦多少斤？
最佳回答：
要看具体情况。
一起跳是减肥的一种方式。如果在开跳和关跳的同时吃的热量少。每天锻炼30分钟到1小时左右的开合跳。坚持跳一个月。能瘦3-5斤；但是如果不控制饮食。每天开合跳的消耗还不足以消耗掉饮食的热量。也许减肥不能增肥。
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本文标题：200个开合跳一个月能瘦几斤
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