干桂圆能治失眠吗

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网友提问：

我最近有点失眠。朋友，让我吃点桂圆干吧。桂圆干能治失眠吗？

最佳回答：

有一定的促进作用。

桂圆干味甘淡。入心脾胃经。它富含糖、蛋白质、维生素和矿物质。食用后不仅能为人体补充多种营养成分。还具有补益心脾、益气养血、健脾养胃的功能。

所以，对于过度思考、心慌等原因引起的失眠。适当吃点桂圆干。可以起到一定的调理作用。

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