请用语音读文章网友提问：
最近想吃糙米减肥。但是我的湿气有点重。吃糙米会加重湿气吗？
最佳回答：
通常不会。
湿气主要是因为长期的饮食和生活不规律。脾胃功能不好造成的。糙米是生活中很常见的食物。它富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。食用后可促进肠胃蠕动。帮助食物消化吸收。一般来说，吃糙米不会加重湿气。而且有助于人体保持健康的生理状态。不用太担心。
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本文标题：吃糙米会加重湿气吗
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