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鸡胸肉吃了会长肌肉吗？
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吃了鸡胸肉不会增肌。虽然鸡胸肉含有大量的蛋白质。但是吃了之后，这些蛋白质不能被人体直接吸收，用作肌肉生长的原料。它需要经过人体的消化系统。它被分解成氨基酸，氨基酸是蛋白质的基本成分。然后根据需要合成为人体所需的蛋白质。也就是肌纤维蛋白。所以，吃鸡胸肉的时候，需要锻炼足够的肌肉。这样可以促进肌肉的生长。
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本文标题：鸡胸肉吃了会长肌肉吗
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