请用语音读文章网友提问：
端午节快到了。端午节有吃粽子的传统。粽子很小。味道很好。味道也很丰富。很多人害怕胖。我不敢吃粽子。吃粽子影响减肥吗？
最佳回答：
如果适量食用。对减肥作用不大。
任何食物在适量食用的前提下，都不会影响减肥。粽子的馅不一样。热度也会不一样。一般来说。一个普通粽子的热量大约是300-500卡。吃完粽子。控制一天的总热量摄入。并积极锻炼。一般不会造成肥胖。
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本文标题：吃粽子影响减肥吗？
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