苏打水能长期喝吗

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网友提问：

我非常喜欢苏打水。汽水可以长期喝吗？

最佳回答：

不建议长期饮用。

因为苏打水是一种弱碱性液体。可以中和胃酸。如果胃酸过多。喝后可以缓解胃酸过多带来的不适。但是如果胃酸分泌低。喝完之后，胃酸被中和。这种情况可能会导致胃部不适。

其次，大多数汽水都添加了甜味剂和香料。属于碳酸饮料。长期饮用容易影响人体对钙的吸收。吃太多的糖可能会增加体重增加的风险。所以苏打水不建议长期饮用。

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