女性每天吃山药的好处和坏处

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网友提问：

山药是一种常见的滋补食品。被很多女人喜欢。你知道女人每天吃山药的好处和坏处吗？

最佳回答：

1.好处1。健脾开胃。从中医的角度来说。山药入脾胃经。所以如果经常吃山药。能增加脾胃的运化能力。有利于改善消化系统功能。

2.美人美人。因为山药富含粘液蛋白。女性摄入某种粘液蛋白，可以增加粘膜和皮肤的润滑性。减少皮下脂肪堆积。能起到一定的美容养颜作用。

3.清热消炎。山药能滋阴，有清虚热的作用。可以缓解女性的炎症。

2、缺点1、引起消化不良。山药富含淀粉。如果你吃得太多。可能会引起消化不良的症状。

2、引起脂肪增加。因为山药含糖量高。所以，女性每天多吃山药，不注意锻炼，可能会增加体脂。

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