请用语音读文章网友提问：
最近买了一些chia籽，泡在水里减肥。奇亚籽用多少度的水泡？
最佳回答：
建议用冷水或温水浸泡。
无论外来的种子是浸泡在冷水还是热水中。没关系。外来种子表面含有大量纤维素和水不溶性纤维素。吸水后会迅速膨胀。其中温度越高。种子膨胀得越快。
所以对于着急的人来说。建议用热水冲泡。但是温度越高越好。如果温度过高，还可能造成奇亚籽中营养成分的流失。可以根据个人需求提出建议。
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本文标题：奇亚籽用多少度的水泡
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