请用语音读文章网友提问：
我昨天浸泡了一些吉亚种子。然后我忘了吃点东西。奇亚籽可以泡一晚上吗？
最佳回答：
不建议泡一晚。
这种外来种子含有蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、维生素、矿物质和其他营养物质。在清水中浸泡后会溶出。如果在水里泡太久。容易滋生细菌，变质。
如果此时继续进食，可能会引起腹痛、腹泻、恶心呕吐等身体不适。所以一般不建议隔夜浸泡奇亚籽。
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本文标题：奇亚籽可以泡一晚上吗
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