请用语音读文章网友提问：
很多人减肥的时候吃奇亚籽。但是我认为奇亚种子热量很高。那么chia种子热量那么高为什么还要减肥呢？
最佳回答：
具有促进减肥的作用。
虽然奇亚种子热量高。但是奇亚籽富含膳食纤维。这种成分进入人体后可以促进肠胃蠕动。帮助食物消化吸收。从而防止脂肪堆积。
而且，奇亚籽还具有很强的吸水性。浸泡后可以膨胀到自身体积的12倍左右。食用后能为人体提供强烈的饱腹感。从而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入。为了控制热量摄入，促进减肥。
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本文标题：奇亚籽热量那么高为什么减肥啊
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