请用语音读文章网友提问：
最近想吃点奇亚籽减肥。但是我的胃不太好。辛西娅籽胃不好可以吃吗？
最佳回答：
建议少吃或不吃。
外来种子质地坚硬。它含有更多的膳食纤维。这种成分进入人体后可以促进肠胃的蠕动。对胃黏膜有一定刺激。
对胃不好的人来说。通常伴有腹胀、反酸、恶心等胃肠不适症状。生活中，我们需要清淡易消化的饮食。不建议吃太硬或难以消化的食物。所以建议少吃或不吃奇亚籽。
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本文标题：奇亚籽肠胃不好可以吃吗
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